白癜风百科|缺少哪种元素会得白癜风?

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　　白癜风百科|缺少哪种元素会得白癜风?白癜风的病因复杂，其中有一项就是微量元素的缺失，例如铜离子在黑色素的合成当中，起着重要的作用。那么，哪些微量元素的缺乏会引发白癜风?

　　微量元素作为身体中必不可少的元素，对身体的正常运转起着重要的作用，有利于黑色素细胞的合成等，如果体内缺乏微量元素则会影响黑素的代谢。微量元素缺乏和比例失调也可导致黑色素细胞合成障碍，其中以铜、锌的缺失对白癜风的影响最大。铜离子是酪氨酸酶的激活剂，黑色素颗粒中含有高浓度的锌，所以这些微量元素对白癜风患者来说是不能缺少的。

　　患有白癜风的患者在日常生活中也要适当的补充铜元素和铁元素，及抗氧化的微量元素，如硒、辅酶Q10。不吃辛辣刺激性的食物。多吃点坚果类、豆类、奶类的食物。只要患者在日常中加强饮食调节，合理膳食，均衡营养，一定可以一定程度上预防白癜风的发作。

　　1、补铁：各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血;

　　2、补锌：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等;

　　3、补铜：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎;

　　4、补锰：坚果、谷物、咖啡、茶叶等;

　　5、补碘：海带及各种海味;

　　6、补铬：牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等;

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